A matéria de hoje é especial para as mamães que tiverem bebês recentemente ou para as futuras mamães. A Nutricionista Alice Sartor Pholman traz informações importantes sobre como iniciar a alimentação sólida para bebês de maneira saudável e adequada.
MEU BEBÊ VAI INICIAR A ALIMENTAÇÃO, E AGORA?
A fase da introdução alimentar é muito importante para a formação dos hábitos alimentares saudáveis, pois é nesse momento que a criança passa a ter contato com a infinidade de sabores e texturas de alimentos que a acompanharão pelo resto da vida.
Um bebê com uma introdução alimentar adequada terá menos chance de desenvolver obesidade ou carências nutricionais além de ter melhores aceitações alimentares por toda vida.
A INTRODUÇÃO ALIMENTAR É COMPLEMENTAR AO ALEITAMENTO
Como o próprio nome já diz, ela é para complementar o aleitamento materno e não substituir.
Na consulta são avaliados os horários da amamentação e frequência, e se a criança está recebendo leite materno ou artificial e assim são feita as orientações sobre quais alimentos são ideais para iniciar na rotina do bebê, bem como deve ser sua evolução.
A recomendação é que a introdução da alimentação complementar seja iniciada aos seis meses, quando o leite materno sozinho já não atende todas as necessidades do bebê, o trato digestivo está maduro o suficiente para digestão e absorção e o bebê já está sentando e sustentando a cabeça, pronto para receber e explorar novos alimentos com menor risco de engasgos.
Não tenha pressa em antecipar a introdução alimentar deve-se avaliar as características de cada bebê.
A ADAPTAÇÃO PODE SER LENTA
Há bebês que se adaptam fácil a esta nova etapa e aceitam bem os novos alimentos sugeridos no esquema alimentar entregue e explicado aos pais, porém outras necessitam de mais tempo, o que não deve ser motivo de angústia e ansiedade pela família.
CASO NO PRIMEIRO MOMENTO ELE NÃO GOSTE, NÃO INSISTA… REPITA DEPOIS
Algumas vezes no inicio o bebê pode não aceitar bem determinado alimento, cuspir ou negar com a cabeça em receber, não insista e ofereça outro alimento no lugar. Espere alguns dias e ofereça novamente.
AMBIENTE TRANQUILO
O ambiente onde será ofertada a refeição da família deve ser um ambiente calmo, sem discussões ou muitos estímulos auditivos e visuais como TV ou tabletes. E sempre que possível consuma os alimentos juntamente com a criança para que ela perceba nos pais o exemplo de como a refeição com alimentos saudáveis pode ser prazerosa.
SOBRE QUANTIDADES:
Quem decide a quantidade inicialmente é o bebê! Quando saudáveis (sem nenhuma patologia neurológica que altere o apetite) bebês tem plena capacidade de regular seu apetite, ou seja, comem quanto precisam. Para medirmos isso, basta verificarmos o crescimento, desenvolvimento e ganho de peso. É importante prestar atenção nos sinais de saciedade que a criança manifesta, sem insistir se a criança não aceitar.
CONSULTORIA EM INTRODUÇÃO ALIMENTAR
O que é:
Consulta direcionada para pais ou responsáveis por bebês que vão iniciar a alimentação sólida.
Após o sexto mês de vida, é hora de iniciar a introdução alimentar do bebê. Teoricamente parece instintivo, mas na prática são inúmeras as dúvidas e maiores ainda são os medos:
Todas essas questões podem ser resolvidas em um delicioso bate papo com muitas informações e participação de todos dos envolvidos nos cuidados do bebê.
E SE O BEBÊ APRESENTAR ALERGIA ALIMENTAR
O tratamento nutricional na alergia alimentar é baseado na exclusão do alimento alergênico e orientação das devidas substituições que serão necessárias para não afetar o equilíbrio da alimentação.
Suplementação necessária para mãe e filho.
Introdução alimentar do bebê alérgico.
